Это не плохое настроение - послеродовая депрессия

Сколько бы книг не было прочитано о послеродовой депрессии, каждая женщина надеется, что именно с ней этой беды не случится. Но лучше сразу принять проблему, чтобы правильно с ней бороться.

Как проявляется послеродовая депрессия

Такая проблема возникает не сразу после рождения младенца. Иногда она появляется через неделю, порой спустя несколько месяцев. Но возможно и формирование депрессивного состояния через год. Как оно дает о себе знать:

• Плохое настроение.
• Изменение аппетита - исчезает или усиливается.
• Вспышки гнева.
• Панические атаки.
• Отстранение от родных.

Если все сложнее делать простую домашнюю работу, ухаживать за младенцем, стоит заподозрить депрессию. Особенно когда это длится дольше двух недель, и ситуация усугубляется.

Факторы риска

Большую роль играет изменение гормонального фона. Во многом из-за него и появляется риск депрессии. Если же дома проблемы в отношениях, то женщине вдвойне сложно справляться со всеми испытаниями. В послеродовой период ей как никогда нужна поддержка!

Еще крайне необходим здоровый полноценный сон. Поэтому лучше прилечь в любую свободную минуту, когда режим сна у младенца еще не сформирован. Пусть даже не получится сделать уборку или приготовить обед из трех блюд!